Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Acertar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Prolongado Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del zona de trabajo.Acerca y aleja el segundo dedo: no pierdas de vista el d